网友：我被学校开除了。“当你更成熟、更专注时，欢迎你回来，”—这是一封正式的信。 我是一个失败者，沮丧，孤独。我的父母很不高兴，我的朋友认为我很愚蠢。 我为什么被开除？

2022-09-11 龟兔赛跑 2695 2

网友：冥想：试着反复灌输冥想的习惯。每天至少15分钟。尝试内观或三宝禅修，在你的学习、生活等方面更加专注。你冥想的越多，你就能获得更多的专注......

2022-09-11 龟兔赛跑 2845 0

网友：你知道有两种狗。一只是不停奔跑的流浪狗，另一只是一只阿尔萨斯的良种狗，它会暗地里看着房子。我们的注意力不集中，就像不停地拥抱一个又一个想法的流浪狗。集中注意力的能力是有一个“思考过程”，这意味着一个想法一直持续到它被执行......

2022-09-02 龟兔赛跑 2658 2

网友：你有两个选择：控制你的思想或让它控制你—佛陀。这里有7种方法可以提高你的注意力。屏蔽分心事物：无论是通知还是来自其他人的打扰，都要找到一种方法来屏蔽它。如果有人不停地给你发信息，你就不能指望你的大脑能集中注意力......

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