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    网友:我怎样才能改变我的坏习惯?用一个新的积极的习惯取代一个坏习惯实际上是非常容易的。但为了成功地取代一种习惯,你必须了解两件事。习惯的结构:习惯改变的速度(提示:缓慢),让我们更深入地探讨这两个方面,以便你更好地了解如何轻松改变坏习惯。

    2023-01-16 龟兔赛跑 6926 3
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    网友:哪些日常习惯可以改变我的生活?每天100次深蹲和100次仰卧起坐。清洁舌头,不仅仅是刷牙。阅读或听有声读物。在我看来,大部分都是纪实小说。另一个很好的替代品是TED演讲。更多地去创造,而不仅仅是消费。比如写作或编码......

    2023-01-16 龟兔赛跑 7255 7